WASHINGTON, PA (May 7, 2020) -教练劳伦·伦敦-洛经常与她的排球队分享这条建议:你不能控制你周围的一切, 所以要关注“可控因素”.”
Washington & 杰斐逊学院二年级学生阿什利·科维尔在训练和比赛中把这句话牢记在心, 但她没有想到，这些话在场外会如此真实. 她是排球队和田径队的一员, 两人相处的时间也缩短了&J在3月份将其业务转移到网上，以帮助减缓冠状病毒的传播. 所以她把注意力集中在她能控制的事情上，比如她的成绩和锻炼. 但这并不意味着这一切都很容易.
“澳门葡京博彩软件的团队非常紧密，澳门葡京博彩软件做了很多团队建设, 错过了这一切，真糟糕,” Kovel said. “我很怀念在校园的日子. 澳门葡京博彩软件没机会跟大家道别. 这是一个非常突然的转变.”
他们的团队分散在全国各地, 适应从远程学习到单独培训的一切, W&J的体育领袖们提高了成为一名教练的标准.
“澳门葡京博彩软件的目标是尽可能多地保持联系, 强调面对面的交流,女子曲棍球教练艾莉森·瓦莱里奥说. “这对我很重要, as their coach, 保持参与并鼓励我的球员找到一个“新常态”，这样他们就可以坚持常规，而不是坐在家里迷路.”
Across the W&体育系, 教练们正在使用他们掌握的所有技术, including Zoom, GroupMe, 在线培训和瑜伽应用, email, text messaging, phone calls, 更重要的是确保他们的学生运动员在保持身心健康的同时，在学业上走上正轨. 他们举行团队会议和个人聊天，以保持个人联系, 制定锻炼计划，甚至加入他们的团队进行在线锻炼.
也有娱乐的时间. London-Law的团队一起读了一本书, watched films, 安排每周的咖啡约会, 用Instagram分享有趣的帖子, 比如他们中学排球的照片. 摔跤教练Tommy Prairie使用Zoom来颁发本赛季的团队奖项. 各队之间还进行了几轮激烈的在线问答游戏Kahoot.
“我觉得即使澳门葡京博彩软件没有在校园里, 教练(London-Law)在让澳门葡京博彩软件团结在一起方面做得很好,” Kovel said. “这很好，因为澳门葡京博彩软件都意识到澳门葡京博彩软件并不孤单. 澳门葡京博彩软件都很沮丧，澳门葡京博彩软件都想念学校，但澳门葡京博彩软件都有同样的感受. 和有同样经历的人聊天感觉很好.”
科维尔的排球队友, 大二的亚历克西斯·托马西尼, 他说，适应在线学习一直是个挑战. W&J的小校园意味着学生有很多与队友面对面的时间, friends, professors, and coaches, 而这在网络环境中更加困难, she said.
“澳门葡京博彩软件现在生活的世界的一切都是不寻常的，”托马西尼说. “这些会议让我不感到孤独，甚至让我忘记了正在发生的疯狂……这些会议对我来说意义重大，因为我和队友们在一起变得比我想象的更舒服。. 即使澳门葡京博彩软件不能在球场上建立身体上的联系, 澳门葡京博彩软件正在成为彼此更好的队友，并加强澳门葡京博彩软件的心理游戏.”
本文是《澳门博彩在线软件》的一部分, 一系列的文章和视频展示了W&在这个前所未有的时期，社区成员正在适应新的情况并相互支持. 阅读本系列的其他文章 W&J News Section.
About Washington & 澳门葡京博彩软件
Washington & 杰斐逊学院位于宾夕法尼亚州华盛顿.是一所建于1781年的文理学院. 致力于为每一位学生提供最高质量的本科教育, W&J提供传统的艺术和科学课程，强调跨学科研究和独立研究工作. 欲了解更多关于W&J, visit lrwf.ngskmc-eis.net，或致电888-W-AND-JAY.
